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Nouveauté

Agilité et émotions

Comment faire de ses émotions une force pour relever les défis adaptatifs ?

Objectifs de la formation

  • Augmenter ses performances, sa résilience et son épanouissement face aux transformations
  • Développer ses capacités à prendre les bonnes décisions dans un environnement constamment mouvant
  • Développer ses aptitudes à piloter et accompagner positivement les transformations
  • Disposer de leviers innovants et efficaces pour favoriser l’engagement dans les transformations
  • Programme
  • Vos experts
  • Les + de la formation
  • Avis participants
1ère Journée

Upgrader son intelligence émotionnelle pour développer ses ressources adaptatives

09:00 - 9:15

Introduction, partage du cadre et des attentes des participants

09:15 - 12:30

Votre cerveau vous parle

  • Comprendre comment fonctionnent nos émotions et leur rôle déterminant dans nos mécanismes adaptatifs
    • Comment nos émotions impactent nos pensées ?
    • En quoi elles sont indispensables au bon fonctionnement de notre raison ?
    • En quoi elles sont des atouts pour résoudre les situations nouvelles ?

  • Apprendre à mieux décrypter nos émotions et à les utiliser pour mieux agir dans un environnement en constante transformation
    • Mieux les identifier (les nôtres et celles des autres) et les intégrer pour ne pas les subir
    • Mieux utiliser les messages qu’elles nous envoient pour faciliter la résolution de problèmes
    • Mieux adresser les émotions générées par les changements pour accompagner les transformations
12:30 - 14:00

Déjeuner

14:00 - 17:30

Keep calm & take control

  • Apprendre à déprogrammer nos automatismes émotionnels lorsqu’ils nous limitent
    • Comprendre la notion d’automatisme émotionnel
    • Prendre conscience de l’importance de nos perceptions dans notre gestion des situations déstabilisantes

  • Développer et enrichir notre latitude d’action face aux situations nouvelles et potentiellement stressantes
    • Présentation du modèle SPARC : un outil issu des recherches en psychologie cognitivo-comportementales pour mieux décrypter nos modes de fonctionnement et les faire évoluer lorsque nous le jugeons nécessaire
    • Utilisation du modèle SPARC pour revisiter des enjeux individuels ou collectifs et identifier de nouveaux modes de solutions et d’action
2ème Journée

S’appuyer sur la force des émotions positives pour favoriser et accompagner les transformations

09:00 - 9:30

Retour sur les key learnings de la 1ère journée

09:30 - 12:30

Mieux utiliser le potentiel des émotions positives comme ressources d’adaptation, de performance et d’épanouissement

  • Rôle et bénéfice des émotions positives pour s’adapter aux changements : l’apport des neurosciences

  • Identifier et utiliser ses Forces signatures, une approche innovante et puissante pour libérer les énergies individuelles et collectives
    • Découvrir le concept novateur des Forces signatures
    • Identifier, utiliser et développer ses forces et celles de ses équipes pour générer des dynamiques positives et atteindre ses objectifs

  • Mieux s’appuyer sur les leviers de motivations intrinsèques des individus pour passer de la compréhension à l’engagement
    • Motivation intrinsèque ou extrinsèque ?
    • Comment susciter et entretenir l’envie de contribuer à une dynamique de transformation ?

12:00 - 14:00

Déjeuner

14:00 - 17:00

Développer les relations positives pour favoriser les transformations culturelles et organisationnelles

  • Créer les conditions de l’autonomie et de la collaboration
  • Exigence et bienveillance : les clés et les outils du leadership positif

Méthode tout au long de la formation

Alternance d’éclairages issus des recherches récentes en neurosciences et psychologie positive, d’exercices d’appropriation et partage d’outils pour utiliser concrètement les différentes notions abordées.
17:00 - 17:30

Synthèse de la formation et conclusion

Françoise RIERA-DABO

Expert Tendances sociétales & Praticienne en Psychologie positive, FRD Conseil

Françoise RIERA-DABO
  • Un contenu original élaboré à partir des recherches récentes de la psychologie positive et des neurosciences et utilisant des outils innovants issus de la psychologie positive appliquée aux environnements professionnels
  • Une alternance d’éclairages théoriques stimulants et d’ateliers d’appropriation interactifs, sources de « déclics » pour se renforcer à la fois personnellement et professionnellement
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Référence :

EC265

Tarif :

Tel : 01 71 25 00 23

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Bénédicte MASSIET DU BIEST

Responsable éditorial

Tel: 01 85 58 38 44

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