Agilité et émotions (formation à distance ou en présentiel)
Comment faire de ses émotions une force pour relever les défis adaptatifs ?
Objectifs de la formation
- Augmenter ses performances, sa résilience et son épanouissement face aux transformations
- Développer ses capacités à prendre les bonnes décisions dans un environnement constamment mouvant
- Développer ses aptitudes à piloter et accompagner positivement les transformations
- Disposer de leviers innovants et efficaces pour favoriser l’engagement dans les transformations
- Programme
- Vos experts
- Les + de la formation
- Avis participants
1ère
Journée
09:00 - 9:15
Upgrader son intelligence émotionnelle pour développer ses ressources adaptatives
09:15 - 12:30
Votre cerveau vous parle
- Comprendre comment fonctionnent nos émotions et leur rôle déterminant dans nos mécanismes adaptatifs
- Comment nos émotions impactent nos pensées ?
- En quoi elles sont indispensables au bon fonctionnement de notre raison ?
- En quoi elles sont des atouts pour résoudre les situations nouvelles ?
- Apprendre à mieux décrypter nos émotions et à les utiliser pour mieux agir dans un environnement en constante transformation
- Mieux les identifier (les nôtres et celles des autres) et les intégrer pour ne pas les subir
- Mieux utiliser les messages qu’elles nous envoient pour faciliter la résolution de problèmes
- Mieux adresser les émotions générées par les changements pour accompagner les transformations
12:30 - 14:00
Déjeuner
14:00 - 17:30
Keep calm & take control
- Apprendre à déprogrammer nos automatismes émotionnels lorsqu’ils nous limitent
- Comprendre la notion d’automatisme émotionnel
- Prendre conscience de l’importance de nos perceptions dans notre gestion des situations déstabilisantes
- Développer et enrichir notre latitude d’action face aux situations nouvelles et potentiellement stressantes
- Présentation du modèle SPARC : un outil issu des recherches en psychologie cognitivo-comportementales pour mieux décrypter nos modes de fonctionnement et les faire évoluer lorsque nous le jugeons nécessaire
- Utilisation du modèle SPARC pour revisiter des enjeux individuels ou collectifs et identifier de nouveaux modes de solutions et d’action
2ème
Journée
09:00 - 9:30
Retour sur les key learnings de la 1ère journée
09:30 - 12:30
Mieux utiliser le potentiel des émotions positives comme ressources d’adaptation, de performance et d’épanouissement
- Rôle et bénéfice des émotions positives pour s’adapter aux changements : l’apport des neurosciences
- Identifier et utiliser ses Forces signatures, une approche innovante et puissante pour libérer les énergies individuelles et collectives
- Découvrir le concept novateur des Forces signatures
- Identifier, utiliser et développer ses forces et celles de ses équipes pour générer des dynamiques positives et atteindre ses objectifs
12:00 - 14:00
Déjeuner
14:00 - 17:00
S'appuyer sur les ressources et les relations positives pour favoriser les transformations culturelles et organisationnelles
- Mieux s’appuyer sur les leviers de motivations intrinsèques des individus pour passer de la compréhension à l’engagement
- Motivation intrinsèque ou extrinsèque ?
- Comment susciter et entretenir l’envie de contribuer à une dynamique de transformation ?
- Développer des relations positives avec et entre ses équipes pour favoriser la collaboration
17:00 - 17:30
Synthèse de la formation et conclusion
Françoise RIERA-DABO
Expert Tendances sociétales & Praticienne en Psychologie positive, FRD Conseil
Consultante spécialisée dans l’analyse des tendances et praticienne en psychologie positive appliquée aux environnements professionnels, passionnée par la compréhension et l’éclairage des comportements humains, elle aide depuis 20 ans les individus et les organisations à identifier et mettre en place de nouveaux leviers pour s’adapter positivement aux mutations et en tirer parti plutôt que les subir. Formation : Sciences Po Paris, Université du Kent, Centrale Supelec Executive Certificate en psychologie positive appliquée au leadership et aux transformations.
- Un contenu original élaboré à partir des recherches récentes de la psychologie positive et des neurosciences et utilisant des outils innovants issus de la psychologie positive appliquée aux environnements professionnels
- Une alternance d’éclairages théoriques stimulants et d’ateliers d’appropriation interactifs, sources de « déclics » pour se renforcer à la fois personnellement et professionnellement
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